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      心理科普知識進校園——考前心理減壓系列走進合肥市琥珀中學(xué)
      東南教育集團 錄入時間2019-05-05 閱讀次數(shù)0 一鍵分享

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      4月25日,合肥市心理咨詢師協(xié)會舉辦的“心理科普知識進校園——考前心理減壓系列”講座走進了合肥市琥珀中學(xué),心理專家北京師范大學(xué)碩士劉揚老師,再次為中考生加油打氣,解壓減負。

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      講座開始,劉老師帶來了各國考生的趣聞軼事,在一片歡快的氛圍中,同學(xué)們很快進入了學(xué)習(xí)狀態(tài)。劉老師表示“中考過關(guān)就像過門一樣:進入校園,進入教學(xué)樓,走上樓梯口”,從如何走進考場,到等待發(fā)卷、答題時的細節(jié)、檢查策略以及特殊情況的應(yīng)急預(yù)案和考后心理,都一一進行了預(yù)演。

      此外,針對備考階段容易出現(xiàn)的問題,如考前失眠問題,劉老師強調(diào)“睡不著并不會影響考試狀態(tài),不要把睡覺當(dāng)成任務(wù)”。整個講座中,同學(xué)們積極地參與互動,紛紛提出自己的問題和疑惑,在交流中都及時得到了解決。

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      講座結(jié)束后,同學(xué)們紛紛表示學(xué)習(xí)到了許多簡單有效的方法,可以更好地調(diào)整心態(tài),從容參加中考?!靶睦砜破罩R進校園——考前心理減壓系列”也將繼續(xù)為同學(xué)們保駕護航。

      合肥市心理咨詢師協(xié)會

      2019.4.25

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